Keväinen aamupäivä kutsuu virkistäytymään puhdistavan joogan ja oman hyvinvointimme äärelle.

Kevät on uusien aloituksien ja kasvun aikaa. Kuten luonto, mekin olemme olleet talven ajan hieman horroksessa, ja nyt on aika laittaa energiat ja nesteet liikkeelle. Tätä tukee Kiinalaisen lääketieteen mukaan Puuelementin energia, johon liittyy vapaa liike, mielen joustavuus ja avoimuus sekä erityisesti Maksan hyvinvointi. Tunteiden patoaminen, liika kontrolli sekä stressi horjuttavat tätä energiaa ja voi oireilla kevätväsymyksenä ja mm. päänsärkyinä.

Harjoitus aloitetaan liikuttavalla joogalla ja Qigongin lempeillä liikkeillä, teemme energiavirtauksia virkistävän shiatsuhoidon itsellemme, sekä hieromme ja painelemme muutamia akupisteitä. Aamupäivä päätetään vielä kevätenergiaa vahvistaviin Yinjoogan asanoihin. Harjoitus tehdään pienryhmässä max. 6 hlöä.

Jooganavetan talvikaudella joogaamme navettaa vastapäätä keltaisen talomme alakerrassa, kunnes saamme uuden salin ja hoitolan remontin valmiiksi talomme vintillä. Astu ovesta sisään, kulje kuistin ja eteisen läpi tupaan, jossa sinua odottaa lämmin leivinuuni ja kupillinen teetä. Ole kuin kotonasi.

Talomme on koti myös Joogakissa Pörrille, otathan tämän huomioon, jos olet kovasti allerginen kissoille.